結膜下出血

 白目（結膜）の部分が真っ赤になる人が時にいます。見た目がグロテスクなので患者さんはすごく心配されますが、結膜（白目）の下の細い血管が破れて、出血した血液が貯留しているため赤く見えるだけで、自然に治ります。分子栄養学的には結膜下出血の予防にはビタミンＰやビタミンＣが有効です。ビタミンＰは毛細血管を強化する働きがあります。ルチン、ヘスペリジン、ケルセチンなどのフラボノイドをあわせてビタミンＰと呼びます。ヘスペリジンはみかんなどの柑橘類の果皮に、ルチンは蕎麦に多く含まれています。ｇｄｍクリニックの取扱い栄養素でしたら、ポーレンＣという製品に１包あたりビタミンＣ２０００ｍｇ、ビタミンＰ１０ｍｇが含まれています。