鼻炎がよくなりました

スギ花粉の飛散もピークを越えたようですが、まだまだ花粉症もちの人にはキツい季節です。先日ビタミンＡを購入しに来られた方が、「ビタミンＡを飲むようになってから鼻炎がよくなりました」と言われていました。ビタミンＡは粘膜健全化に欠かせない栄養素なので、師匠も花粉症の人にはビタミンＡの摂取を勧められていました。ただ私の場合、ビタミンＡを大量摂取（２０，０００μｇ以上）しても花粉症はあまり改善しませんでした。ビタミンＡ以外にも粘膜健全化にはタン白質、鉄、ビタミンＤなども必要です。粘膜健全化に必要なこれらの栄養素が不足している人の場合は、不足栄養素の摂取で鼻炎が改善するのかもしれません。