ヘム鉄１７５ｍｇ

ｇｄｍクリニックを受診される方の多くは既に自分でサプリメントを買って飲んでいます。ある患者さんはヘム鉄のサプリメントを飲んでいました。パッケージを見せてもらうと1粒にヘム鉄１７５ｍｇと書いてありました。患者さんに、1粒にヘム鉄１７５ｍｇなんか入れることは不可能です、ヘム鉄パウダーの重量が１７５ｍｇであって実際のヘム鉄はその２％の３．５ｍｇしか入っていませんよ、と説明しました。血液データは案の定フェリチン値はカツカツでした。
鉄は非常に吸収されにくいミネラルです。また吸収量に個人差があります。フェリチンが増えなければ何年飲んでも症状は改善しません。フェリチンが増えるだけの量を摂取しないと意味がありません。そのためには血液検査を定期的に行いフェリチンがきちんと増えるだけの量を処方しないといけません。
残念ながら市販のヘム鉄で含有量の多いものはありません。医療機関が取り扱っているものではぱっとしないものも多く存在します。栄養療法、オーソモレキュラーを謳っている医療機関はたくさんありますが、きちんと勉強している医師は少ないです。血液検査の結果がでるのに数週間かかるようなところはデータ解析を外部に委託（自分ではデータが読めない、栄養処方ができない）していますので、結果説明までに時間がかかるようなところはお勧めできません。