やる気がでない≠なまけ病

やる気がでない、何をするのもおっくう、気分が落ち込む、などの症状を訴えるのは圧倒的に女性に多いです。家族や会社の人からはなまけ病と言われたりすることも多いようです。しかし、なまけ病の人はごくわずかで、殆どの場合は栄養欠損が原因です。不適切なダイエット、偏食、月経などによって女性は潜在的な栄養欠損状態にあります。心を安定させるセロトニンややる気を出させるドーパミンも全て栄養からできています。アミノ酸・鉄・ビタミンＢ群などが材料として必要です。栄養欠損によって生じた症状に精神科の薬を使っても症状は改善しないどころか、副作用や依存性の問題が生じます。
まず食生活を見直すことが大切です。早期に症状を改善したい場合は栄養療法がお勧めです。