背を伸ばしたい

スポーツをしている子の親御さんが子供の背を伸ばしたいという相談に時々来られます。思春期に身長が一気に伸びますが、骨端線が閉じてしまうといくら頑張っても骨は伸びません。血液検査で骨の新生が盛んかどうか、骨端線が閉じているかどうかがだいたい類推できます。骨の新生が盛んな時期に栄養をしっかり摂る、カロリーも摂る、早く寝る、運動をするなどで身長を可能な限り高くすることは可能です。ただ親のＤＮＡの影響を受けますので、ＤＮＡ以上に背を伸ばすことはできません。
ある中学生の血液検査をしたら糖尿病のデータでした。スポーツドリンクを大量に飲んでいませんかと尋ねると、スポーツドリンクもたくさん飲んでいるけれどそれプラス体格を大きくするためにカロリーが必要だからチョコをたくさん食べろと親御さんに言われていたとのこと。確かにカロリー不足だと、骨の成長に必要なタン白質が分解されカロリーとして利用されるので適切なカロリーは摂らないといけません。チョコなどの砂糖が入ったものではなく運動後は白米である程度カロリーを確保するので十分です。