アイス病

朝起きられない原因はいろいろあります。①成長のために栄養が使われてエネルギー産生が低下、②昼夜逆転（スマホのしすぎ、スマホ依存症）、③機能性低血糖症（砂糖が入ったものやパン、麺類の摂り過ぎ）、④学校に行くのが嫌（授業についていけない、対人関係など）、などが原因として挙げられます。夏休み明けから登校できないという人がいますが、原因が③の機能性低血糖症の人が多いです。問診をすると夏暑いので毎晩アイスを食べていた、という人が少なくありません。夜糖質をたくさん摂取すると睡眠中に低血糖になりそのまま朝を迎えるので、朝起きられなくなります。最近そういう生徒さんが多いので、「アイス病ですね」と親御さんや生徒さんに説明しています。夜のアイスや糖質過剰摂取は要注意です。