草食男子から肉食男子へ

ある男性患者さんが私の著書「妊娠体質になりたい人は、肉を食べなさい。」を読んで、食生活を大幅に変えたそうです。いままでは肉をあまり食べずに野菜中心の食事だったらしいです。不妊治療を長年されており、人工授精や体外受精をしても一度も妊娠したことがなかったのに、食生活を変えてタイミング療法をしてみたら、初めて妊娠したとのこと。
男性の性腺機能維持には、亜鉛・ビタミンＡ・ビタミンＤなどが欠かせません。亜鉛やビタミンＡなどは動物性食品の方に多く含まれています。またビタミンＡやビタミンＤは脂溶性のビタミンなので、脂ものを食べないとうまく吸収されません。野菜ばっかりの食事だとどうしても脂質の摂取も減ってしまいます。
女性だけでなく男性もしっかり肉を食べた方が妊娠しやすくなります。