軟骨は再生されません？

膝の軟骨が加齢とともに減ってきて、ひどくなると痛みが出てきます。整形外科医は、「すり減った軟骨は回復しない」、「コンドロイチンやグルコサミンのサプリメントは効かない」、と言うそうです。整形外科での対処方法は、痛み止めの内服やヒアルロン酸の注射、減量、運動などになります。
ヨーロッパでは、グルコサミン硫酸塩が変形性関節症の治療薬として使用されています。日本の医師は、薬として認可されたものしか効果があると認めないという傾向があるのかもしれません。軟骨再生には、グルコサミンとコンドロイチンを併用する方が効果的です。また、低分子加工して吸収されやすいものを至適量摂取することも重要です。含有量が少なく分子量が大きくて吸収されにくいものがよく売られていますので、こういったものを摂取している、「サプリメントは効かない」と思われてしまいます。
膝の痛みでお困りの方は、吸収されやすいグルコサミン、コンドロイチンを適切な量を摂取することをお勧めします。