歯肉出血

子どもの頃よくリンゴをかじると歯肉から血がでていました。栄養療法を始めてからは歯肉出血は殆どおきていません。歯肉の材料も当然のことながら栄養でできているからです。歯肉はコラーゲンからできています。コラーゲンの材料は、タンパク質、鉄、ビタミンＣなどが重要です。私は小学生の時に鼻血をよくだしていたので、鉄不足だったのは間違いありません。あとビタミンＣのサプリメントなども飲んでいませんでしたので、鉄やビタミンＣ不足による歯肉コラーゲンの脆弱化が歯肉出血の原因だったのではないかと思います。
歯周病は歯を失うだけではありません。少し前のブログでも書きましたが、歯周病菌がアルツハイマー型認知症、糖尿病、心筋梗塞などの原因になります。歯肉健全化のためには、ビタミンＣ・タンパク質（女性の場合は鉄も）などの歯肉の材料をしっかり補充すること、口腔内の有用菌を増やすプロバイオティクス（プロビオーラを当院では処方）を摂取することなどが重要です。尚、リス〇〇ンのようなマウスウオッシュは殺菌するだけなので悪い菌も良い菌も減らしてしまいますので、殺菌＋有用菌の摂取がよいかと思います。