急に勉強する気力がなくなった

受験勉強を頑張っていた子が急に勉強する意欲を失うことがあります。思うように成績が伸びないといった精神的なストレスなどないのに急に気力、意欲がなくなった場合は鉄欠乏などの栄養欠損を疑わないといけません。気力低下は、スリム願望によるダイエットがきっかけになることが女子学生に時々見られます。１日１食しか食べない、肉は太ると勘違いして食べない、スムージーやフルーツがヘルシーだと思いそういったものを中心に摂る、といった不適切な食事によって、精神を安定化させるセロトニンに必要な必須アミノ酸・鉄・ビタミンＢなどが不足してしまうのです。
栄養欠損によって急に気力がなくなった場合、心療内科を受診するのは間違いです。抗うつ薬では治りませんし、逆に副作用のために体調が悪化することも少なくありません。適切な食事（タンパク質、鉄、ビタミンＢ群が豊富な）に戻す、それでもなかなか改善しない場合は、分子整合栄養医にご相談ください。