中居正広さんは低血糖か？

中居正広さんが、ラジオ番組で「食が細くなった、食欲はあり大盛食べたいけど食べられない。お腹がすきすぎて脂汗が出てくることがある」と言ったそうで、対策としてパッと口に入れられる飴やチョコを常備していたそうですが、今ではそれではいけないと考えブドウ糖を本番前に口するようになったら症状が改善したとのこと。
空腹時の脂汗は低血糖の症状ではないかと思います。そして飴やチョコ、ブドウ糖で症状が改善するならなおさらです。チョコやブドウ糖で血糖を一時的に戻しても、急激な血糖上昇が起きそれに反応してインスリンが過剰に分泌されまた血糖が下がってしまいます。まず、血糖が下がらないようにしないといけません。つまり適切に食べること。糖質ばかりでなく消化吸収がゆっくりなタンパク質を毎食食べることです。そうすれば、脂汗もでなくなるはずです。