かかとの角質

いくら服装、髪型、メイクに気を遣ってばっちり決めていてもかかとがひび割れていたりガサガサだったりすると台無しです。先日私は足裏のマッサージをしてもらいましたが、皮膚が黄色っぽいけどすべすべですね、と言われました。これはビタミンＡ摂取の影響です。私が飲んでいる天然ビタミンＡにはレチノールとカロテノイドが配合されています。皮膚粘膜上皮細胞を正常に分化させてくれるのがレチノールです。要は皮膚をすべすべにしてくれる作用があります。カロテノイドの中にはクリプトキサンチンも含まれており蜜柑に含まれている黄色い成分です。皮膚が黄色くなるのはこのクリプトキサンチンのせいで、蜜柑の食べ過ぎで手などが黄色くなるのと同じ機序です。
これから寒くなると、かかとがひびわれがひどくなってくる人も少なくありません。靴下をはくのでこれからの季節、かかとは人目につきにくいですので、今のうちにかかとにしっかりビタミンＡを供給し夏場にむけてかかとをすべすべにしてください。