鉄不足がシミの原因に

シミでお悩みの女性は少なくありません。シミの最大の原因は活性酸素です。人間は酸素を吸って、この酸素を利用してエネルギーを得て生命を維持しています。その際に活性酸素が発生してしまいます。また、紫外線を浴びた時も活性酸素が発生します。喫煙、過度な飲酒、ハードな運動でも活性酸素が発生します。活性酸素には、スーパーオキシドアニオン、過酸化水素、ヒドロキシラジカル、一重項酸素などがあります。活性酸素を消去してくれるビタミンＣ、ビタミンＥ、カロチノイドなどの栄養素はみなさんもご存じだと思います。外から摂取する抗酸化物質以外に、人間は体内で活性酸素を消去する物質を合成しています。過酸化水素を消去してくれるのがカタラーゼという酵素です。カタラーゼは鉄が材料として必要です。生理のある女性の多くは鉄欠乏に傾いています。鉄欠乏が著明な場合、カタラーゼがちゃんとつくれませんので、過酸化水素をうまく消去できません。過酸化水素自体はさほど酸化力は強くないのですが、わずかなきっかけで２つに分かれて酸化力の強いヒドロキシラジカルになってしまいます。
鉄欠乏は、意欲の低下、頭痛、めまい、易疲労などを引き起こすだけでなく、肌のシミの原因にもなってしまうのです。健康のためにも美容のためにも鉄欠乏を是正することが望ましいです。最近シミが増えたな、とお思いの方は鉄欠乏かもしれないので、分子整合栄養医にご相談ください。