亜鉛不足

亜鉛は人間にとって重要なミネラルの一つです。肝臓、皮膚、前立腺などに存在しており、ＡＬＰなど２００種以上の酵素の材料として欠かせません。ＤＮＡやＲＮＡ合成にも必要で、不足すると細胞分裂がスムースにいかなくなり、皮膚や粘膜トラブルの原因になります。子どもの骨の成長にも欠かせません。活性酸素を消去するＳＯＤの成分としても重要です。妊娠とも関わりが深く、男性の精子の質を上げたり卵巣機能を維持したりするのにも必要です。
数年前に亜鉛の薬が保険認可されました。しかし亜鉛だけ摂取すると銅の吸収が阻害されてしまいます。保険の亜鉛には銅を配合していないので、銅不足になる危険性があります。銅は鉄の代謝に関与しているので鉄欠乏性貧血になりやすくなります。亜鉛を摂取する場合には、銅も配合されたものがお勧めです。