意外と多いビタミンＤ不足

ビタミンＤは紫外線によって皮膚にあるコレステロールから合成されるので不足することは稀だと考えられていました。しかし、測定してみると意外にもビタミンＤ不足の人がかなりいるということが判ってきました。以前は１,２５（ＯＨ）₂Ｄという活性型ビタミンＤを測定することが多かったのですが、最近は貯蔵型ビタミンＤである２５－ヒドロキシビタミンＤを測定することでビタミンＤの充足度が評価できるようになりました。ビタミンＤ不足と関連のある疾患は下記のように多岐に渡ります。

骨軟化症、骨粗しょう症、アルツハイマー型認知症、大腸癌・乳癌・卵巣癌、うつ病、糖尿病、自己免疫疾患、アレルギー、女性不妊症・男性不妊症、糖尿病、などなど

上記に疾患が心配な方や治療中の方は２５ＯＨビタミンＤの測定をお勧めします。